Короткий огляд цікавої книжки

"Цей чудовий кишківник"

   Ніхто, мабуть, до Джулії Ендерс не висловлювався з такою любов'ю, дотепністю та поетичністю про кишківник! І він на це безумовно заслуговує! Автор розповідає про різні типи кишкової мікробіоти і як це впливає на схильність до надмірної ваги, про те, як наші "туалетні" звички наближають нас до геморою та варикозу, про те, чому парацетамол може бути токсичним для деяких людей, хто такий Дракула з біохімічної точки зору, чим небезпечні хворі токсоплазмозом водії на дорогах, чому чим більше ми миємося, тим більше від нас тхне, чому не варто накидатися на клітковину, якщо до цього ми її споживали мало, та ще про багато всього цікавого. І хоч подекуди зустрічаються деякі нестиковки (можливо, зумовлені перекладом), це зовсім не применшує отриманого задоволення! Приємного читання! 

 

  Спробуємо максимально стисло і стратегічно викласти принципи виживання в мегаполісі в часи респіраторних болячок. Про те, звідки береться зараза, чого вона до нас чіпляється, як найчастіше ми її чіпляємо, та як її швидко спекатися, коли тільки починаєм захворівати.

   Мабуть, існує не так багато людей на пострадянському просторі, які не чули страшилку  "дріжджі викликають рак та ще багато хвороб". Будь-яка інформація, яка стосується раку, часто поширюється без критичного її осмислення - в силу багатофакторності виникнення цього страшного недугу. Але зараз про приємне - боятися дріжджів з цього приводу зовсім немає причин і зараз ми швидко розберемося, чому. 

З дитинства ми знаємо про “мікроби під бильцем унітазу”, але майже ніхто не задумується про зоопарк на поверхні мобільного телефона.

Воно й не дивно – ми вмикаємо і вимикаємо будильник, лежачи в ліжку, далі готуємо їжу, сидимо за обіднім та робочим столом, користуємося транспортом і туалетом, займаємося в спортзалі, і це все часто із телефоном в руках. 

Мама вчила мити руки, коли повертаєшся додому, до та після їжі, коли погладиш кота чи скористаєшся туалетом. Та чи має це все сенс, якщо не очищувати свій телефон?

 Пляжний сезон закінчився. Але існують способи його продовжити. Як зробити зробити це максимально приємно та безпечно?

Спортклуби, спа-центри та інші рекреаційні заклади пропонують до нашої уваги та гаманців свої басейни, джакузі та сауни. Про те, “що там живуть мікроби”, але “їх валить хлорка” всі і так знають, а власники “водних ресурсів” додатково запевняють, що “вода проходить ретельну фільтрацію, знезараження і ультрафіолетову дезінфекцію”, тому боятися нема чого. Приходьте та хлюпайтесь! Навіть довідка про стан здоров’я потрібна не всюди.

  Плавання, звісно, корисне і ми ні в якому випадку не намагаємося переконати від нього відмовлятися. Тому більше фактів і мінімум коментарів.